Aromaterapia: cos’è e come funziona

L’aromaterapia è una tecnica antichissima in grado di dare benessere psicofisico in modo naturale a chi si sottopone ad essa.

Questa pratica ha conosciuto nel corso del tempo una diffusione sempre maggiore tanto da essere applicata in diversi ambiti. Essa infatti può essere utilizzata in negozi, studi professionali, palestre e centri benessere attraverso il marketing olfattivo e anche come vera e propria medicina alternativa per curare determinate affezioni del corpo e della mente.

Cos’è l’aromaterapia

L’aromaterapia è un ramo della fitoterapia tramite il quale è possibile curare un’ampia gamma di disturbi fisici e psichici grazie all’utilizzo di oli essenziali distillati dalle piante.

Il termine fu coniato dal chimico francese Gottafossè, il quale, durante la produzione di cosmetici a base di oli essenziali, si accorse che gli impacchi di lavanda riuscivano ad alleviare il dolore provocato dalle scottature.

Questa tecnica però ha origini molto più antiche. Già gli antichi Egizi e poi i Greci e i Romani, infatti, impiegavano gli oli aromatizzati con le erbe per creare unguenti con proprietà mediche.

Come funziona l’aromaterapia

Per capire come funziona l’aromaterapia devi prima sapere che gli speciali oli di cui si avvale, essendo dei distillati, contengono una concentrazione molto alta delle sostanze di cui sono composti. In virtù di questo vengono utilizzati in piccole dosi, praticamente in gocce, e, se necessario, miscelati tra loro in base al beneficio che si desidera ottenere.

L’effetto terapeutico dell’aromaterapia può essere raggiunto attraverso due modi di diffusione degli oli essenziali. Ti spieghiamo qui di seguito in cosa consistono.

Vaporizzazione

La prima tecnica è molto semplice e consiste nella vaporizzazione delle essenze nell’aria. Basta infatti far bollire un bricchetto di acqua a fuoco lento contenente dalle 3 alle 6 gocce di olio essenziale. Dopo pochi minuti si sente già diffondersi il profumo. A questo punto si spegne il fornello e ci si lascia inebriare dall’aroma sprigionato nella stanza.

Le più moderne tecniche di vaporizzazione invece, sfruttano la tecnologia della nebulizzazione a freddo.

Uso topico

L’assorbimento cutaneo, invece, ha bisogno di qualche competenza in più, ma nulla di troppo difficile. Gli oli essenziali, in questo caso, vengono assorbiti dal corpo attraverso applicazioni locali, che vanno ad agire direttamente sulla zona interessata, grazie a massaggi o a impacchi a base di essenze specifiche per il tipo di disturbo avvertito.

I benefici dell’aromaterapia

I benefici dell’aromaterapia sono numerosi sia a livello fisico che psichico. Ci teniamo però a precisare che questi rimedi naturali non devono essere considerati dei sostituti della medicina tradizionale. Di conseguenza affezioni e disturbi psicofisici vanno sempre affrontati e curati con il proprio medico di fiducia.

L’aromaterapia tuttavia può essere utile per alleviare certe situazioni e per infondere nel soggetto che ne fa uso una condizione di benessere generale. Vediamo ora nel dettaglio quali sono gli effetti positivi di questa terapia naturale e in quali occasioni si rivela particolarmente d’aiuto.

• Sintomi da raffreddamento: tosse e raffreddore sono malesseri tipici della stagione fredda, possono essere contrastati con l’impiego degli oli essenziali. Ad esempio fare suffumigi con acqua bollente e qualche goccia di olio essenziale di eucalipto e timo. Oppure si può spalmare qualche goccia di olio essenziale di eucalipto sul petto per alleviare il malessere e aiutare a decongestionare le vie respiratorie.
• Stress e nervosismo: l’aromaterapia si rivela molto efficace nell’attenuare una condizione di stress e di nervosismo. Ad esempio diffondere in una stanza alcuni oli essenziali famosi per il loro potere calmante, favorisce il ripristino di una situazione di tranquillità mentale. I migliori in tal senso sono l’olio essenziale di basilico, l’olio essenziale di lavanda e quello alla camomilla.
• Aiutare la concentrazione: può capitare di avere difficoltà di concentrazione, l’aromaterapia in tal senso può venire in nostro soccorso, aiutandoci a ritrovare la tranquillità ma può anche trasmetterci una sferzata di energia quando necessario. Ad esempio l’olio essenziale di sandalo può esercitare un’efficace azione calmante.
• Disturbi del sonno: nell’epoca odierna è molto comune avere difficoltà a dormire, soprattutto a prendere sonno. Le preoccupazioni quotidiane, i pensieri, sono i primi responsabili dell’insonnia perché la mente non riesce a fermarsi e a rilassarsi. Per migliorare la situazione e la qualità del sonno, risultano molto efficaci l’olio essenziale di lavanda e quello alla camomilla.
• Sindrome premestruale: attacchi di fame, nervosismo, sbalzi di umore, tristezza e ingiustificata malinconia sono solo alcuni dei sintomi che si registrano nelle donne nella fase premestruale, che possono poi peggiorare durante il ciclo vero e proprio. L’aromaterapia può rivelarsi un’alleata per lenire tali fastidi. Gli oli essenziali diffusi nell’ambiente vanno ad agire migliorando l’umore e allentando le tensioni. Quelli consigliati sono l’olio essenziale di rosa, di bergamotto e di geranio.

Chi è l’aromaterapeuta

Per quanto possa sembrare facile l’utilizzo degli oli essenziali, applicare la tecnica dell’aromaterapia è in realtà una pratica molto complessa. Per quanto i trattamenti “curativi” è consigliabile affidarsi ad un esperto, ovvero a un aromaterapeuta, un professionista che applica in modo consapevole gli oli essenziali favorendo il benessere dell’individuo. Nei casi che non riguardano il trattamento di patologie, è utile rivolgersi ad un consulente esperto di profumazioni e diffusori ambientali.

L’aromaterapeuta, ci teniamo a precisarlo, non è un medico, di conseguenza non può effettuare diagnosi e prescrivere trattamenti o farmaci per curare patologie o disturbi. È piuttosto un professionista che conosce a fondo il mondo delle piante e degli oli essenziali estratti da esse. Grazie a questo e alle sue competenze in campo fisiologico e anatomico, riesce a combinare con maestria i vari oli trovando le combinazioni giuste per portare sollievo e benessere alle persone.

Come si diventa aromaterapeuta 

L’aromaterapia è una tecnica affascinante e spesso accade che chi si avvicina ad essa senta poi il desiderio di saperne di più. Tuttavia l’utilizzo degli oli essenziali, capire come applicarli e conoscere eventuali controindicazioni, richiede un adeguato percorso di studi.

Nello specifico per diventare aromaterapeuta certificato è necessario seguire un corso di aromaterapia professionale e superare l’esame finale di certificazione offerto dal Consiglio di registrazione per aromaterapia o ARC. Agli esami ARC ci si può iscrivere due volte all’anno, in primavera e in autunno, e ogni sessione di esami resta aperta per due settimane.

Questi corsi specialistici sono impegnativi e strutturati. Hanno la durata di due anni, più un terzo anno per la specializzazione, e contano un totale complessivo di ore superiore alle 1000.  I corsi trattano anche diverse materie complementari per dare una formazione ampia al futuro professionista e prevedono appunto un esame al termine di ogni anno. 

Ovviamente esistono anche percorsi più brevi, che richiedono un impegno di 400 ore, ma il nostro consiglio è quello di scegliere tra quelli in cui viene riportata la dicitura clinica.

Ora proviamo a conoscere meglio gli oli essenziali e qualche strumento utile per la loro diffusione.

Oli essenziali per aromaterapia

Il protagonista principale dell’aromaterapia è l’olio essenziale, chiamato anche essenza. Esso è un composto naturale di origine vegetale costituito da miscele di sostanze volatili a temperatura ambiente. Per questo motivo riescono a conferire un profumo ad un oggetto o a un luogo.

Gli oli essenziali derivano dalle piante e vengono letteralmente estratti da queste attraverso metodi differenti. Per esempio la pressatura o spremitura a freddo è utilizzata soprattutto per gli agrumi mentre la tecnica dell’enflourage, che impiega un solvente nel processo di estrazione, è usata per ricavare gli oli essenziali da piante molto delicate.

Gli oli essenziali esistenti sono molti e ognuno di essi ha caratteristiche e peculiarità differenti in base alla loro naturale composizione. È proprio in base a quest’ultima che cambia anche il loro metodo di conservazione.

Diffusore per oli essenziali

Se vuoi approcciarti in modo semplice agli oli essenziali, puoi farlo utilizzando un diffusore di fragranze. Uno strumento facile e pratico da usare che ti permetterà di toccare con i tuoi sensi i benefici di queste sostanze naturali.

Con i diffusori, infatti, che possono essere sia con fiamma che elettrici, si può, oltre che profumare gli ambienti, cospargere nell’aria l’essenza di tali oli speciali. Ovviamente tecniche rudimentali come candele o bruciatori non possono generare un’esperienza al pari della nebulizzazione a freddo.

Se vuoi conoscere i nostri diffusori professionali per ambienti dai un’occhiata qui. Ne abbiamo per ogni tipo di esigenza e di superficie, da quelle più piccole a quelle più grandi.

Candele: funzionano davvero?

Le candele sono suggestive e creano un’atmosfera sognante, rilassante o romantica a seconda della situazione. Molti professionisti le utilizzano come mezzo di diffusione degli oli essenziali, soprattutto se abbinato ai massaggi.

Tuttavia devi essere consapevole del fatto che utilizzare candele e spray per la nebulizzazione di aromi nell’ambiente, può generare delle zone dalla profumazione intensa (finanche tale da risultare fastidiosa) e altre in cui la fragranza è talmente blanda da non essere percepita.

Quindi, se stai pensando di applicare l’aromaterapia come strumento di comunicazione della tua attività, del tuo negozio o semplicemente nella tua abitazione, ti consigliamo di utilizzare strumenti adeguati.

Siamo esperti di marketing olfattivo e profumazioni per ambienti professionali, entra subito in contatto con noi per scoprire le fragranze e i diffusori più idonei alle tue esigenze.